她时常对着镜子里暗淡的肤色心痛不已，如果不是每天靠化妆品遮掩，她工作起来也会失去自信。其实她的这些症状是阴气不足所致。
如果将我们的身体看成是自然界的话，津液就好比是河流一样。河里的水越来越少了，河上的船自然就不能正常行驶了；河边的树木也得不到很好的滋养，日久就会枯萎；水少了，土地也会干裂，草木自然无法生长。
若发生在人体里呢？同样也是这样的道理。津液不能输入于体表，皮肤就会变得干燥，甚至有些人的皮肤会干燥得出血；津液不能上升，嘴里得不到滋润，就会变得口干舌燥；不能输入大肠，大便就会变得干燥、形成便秘；精血津液少了，经过我们脏腑时，滋养也就少了，就会影响整个脏腑功能，身体的各个地方都可能会出现相应的病症。
食物是最好的滋阴“大药”
要想拥有青春、美丽、健康的身体，就一定要赶走阴虚，使身体达到阴阳平衡。这其中，最好的办法就是滋阴，而食物就是滋阴的“大药”。可以说，在这个世上，没有一种药物的滋阴效果比食物更好了。