楚沉见巴洛这样子，提取出了一大团灵力充沛的灵水，将巴洛包裹住，并且控制着其中的灵力去修复巴洛受损的肌肉。
巴洛虽然难以动弹，但是他并没有失去意识，灵力修复肌肉的感觉，让他舒服的叫了出来，这是他从来没有过的体验，这才是真正的苦尽甘来。
约莫过了一个小时，巴洛才恢复了活动能力，然后楚沉吩咐泰伦送来了魔兽肉，让巴洛吃了补充体力，继而又让他休息了一个小时，便开始新的训练。
此时巴洛的双臂肌肉依然处于受损状态，所以双臂是无法用力了，这一次的特训是让巴洛沿着湖泊跑步，由一匹红焰追风马跟着他。
准确的说，是巴洛在前面跑，后面一匹超凡阶的红焰追风马在身后追赶，红焰追风马自然没有出全力，但是巴洛却是尽了全力在奔跑，只要速度一降下来，红焰追风马马蹄上的火焰便让自己屁股后面感到一阵炙烤。
这一次又是跑到了凌晨，巴洛已经疲劳的趴在了地上，而且整个人刚刚挨到地面就累的睡着了。